Bogreolen og anbefalinger :)

Bogreolen

En løbende oversigt over bøger, jeg har læst eller er i gang med at læse. Jeg tillader mig også at skrive en lille anmeldelse af dem hver især.

Titel Forfatter Link til bogen Hvor kan den findes / pris Mine korte bemærkninger Hjerter (1–6)
Magnificent Sex: Lessons from Extraordinary Lovers (2021) Kleinplatz PJ, Ménard AD Findes på www.audible.com (link fra amazon.com) - baseret på folk, der har skullet genopdage sex fordi de enten var BDSM, queer, syge, åbne forhold eller homo, derfor blev valgt: folk over 60, som havde været i forhold på mindst 25 år, eller som var med i seksuelle minoriteter eller sexterapeuter. 13 mænd, 11 kvinder, 1 queer, gnsnit 42 år. I alt 75 personer. 26 terapeuter. - Kodefolkene kunne ikke kende forskel på mænd, kvinder, queer, unge og gamle. Men de KUNNE kende sexterapeuterne! - Komponenterne: universelle! 1. At være til stede - absorberet! 2. Connection til partner/e. 3 dyb sexuel intimitet. Der skal være følelser med. Bemærk at ordet elske ikke blev nævnt. 4. Kommunikation. Det er både noget, der gør sex godt, og det kræver også at folk kommunikerer med ord og uden. 5 at være genuine, authentic, transparent. 6 at turde læne sig ind i det. 7 at udforske, tage chancer og have det sjovt. 8 trancenderende for krop og sind - mange af dem med magnificent sex havde oplevet noget træls i starten af deres sexliv - Orgasme er ikke nødvendigt, ligesom det ikke siger noget om sexens kvalitet, men mange beskriver det som en god ting eller "lige det ekstra" - Penetration bliver ikke nævnt. Hvis man spørger til det, siger folk at det kan bidrage til nærheden, men at det slet ikke er en relevant del. Det sker eller det sker ikke. Ligegyldigt! - Tid! - Forberedelse af rum, mad og sig selv - Samtykke spiller en rolle, men i forbifarten ("nåh ja, og det er altid med samtykke") - Exploration, freedom, flexibility, including sufficient safety to try things and to laugh. No specific position or thing anybody had to do - Communication in an extensive definition - Trust and safety
Come as you are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life (2015) Nagoski E Findes på www.audible.com (link fra amazon.com) Fantastisk bog! Jeg har været nødt til at læse den to gange fordi jeg er så vild med den og gerne vil huske, hvad der står. Den har samme problem som Gottman - bare fordi noget er skrevet af en forsker, kan det hele ikke være evidensbaseret, og det er til tider lidt vanskeligt at finde ud af, hvilken forskning, der ligger bag hvilke påstande. Men i en del tilfælde gør forfatteren det tydeligt, og det er rigtigt godt sammenlignet med mange af de andre.
Her er jeg, hvem er du?: om nærvær, respekt og grænser mellem voksne og børn (2013) Juul J Findes på www.bibliotek.dk . Den fås på e-reolen, som er gratis Mit barn er opdraget efter synsningerne i denne bog. Det er desværre nok, hvad det er. Ikke meget videnskab, men meget overbevisende argumenter, og man kan lære meget om at kommunikere sine grænser på en god måde til både børn og voksne.
Hvad alle bør vide om mænd: pik, potens og parforhold (2018) Henning AM og Bay-Hansen J Findes på www.bibliotek.dk . Den fås på e-reolen, som er gratis En rigtig god bog, som nok især mænd kan have stor gavn af at læse. Den beskriver alt fra nødvendig anatomi om både mænd og kvinder, samt berører vigtige emner som lyst og rejsning. Kæmpe anbefaling som almindelig læsning - ikke stor videnskab.
Bare vi ikke skal have tøjet af: kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer (2024) Axholm K Findes på www.bibliotek.dk . Den fås på e-reolen, som er gratis En okay bog med eksempler på, hvad forfatteren selv gør i praksis. Jeg synes, der er lige lidt vel megen roden rundt i barndommen og jeg tænker, at det ikke er en strategi, jeg vil bruge, fordi det i flere tilfælde fører til, at personerne også må til at tage større oprydninger i hele familierelationerne. Men det er godt med eksempler og eksemplerne er gode. Jeg mangler dog lige det sidste i forhold til, hvordan man selv kan bruge bogen til at få et mere tilfredsstillende parforhold eller skilsmisse.
The State of Affairs: Rethinking Infidelity (2017) Perel E Findes på www.audible.com (link fra amazon.com) Esther Perel siger tingene lige ud og uden omsvøb. Jeg er fascineret af, hvordan hun kan sige til folk, hvad de ved og hvad de ikke ved, og hvad de føler og ikke føler. Når det nu er sagt, er bogen inspirerende, og Esther er tydelig om, hvornår noget er baseret på forskning og hvornår noget er baseret på erfaringer. Jeg synes, alene alle hendes eksempler giver en brede forståelse og mere accept af det faktum at så mange er utro. Konklusionen om, hvad vi andre kan lære af affærerne, er ganske kort - nærmest blot et par sætninger til sidst. Men bogen er alligevel tankevækkende og kan sikkert være god for mange, når man skal forstå utroskab.
Recepten på lykke 2.0: om kunsten at glædes - også i krisetider med usikkerhed, fortvivlelse og frygt (2021) Bay-Hansen J Findes på www.bibliotek.dk (herfra til e-reolen) En lidt lang bog, som jeg ikke fik så meget ud af. Det er positiv psykologi, og forfatteren reklamerer en del for en bog, han selv har skrevet og langer lidt ud efter Sven Brinkmann, der jo som bekendt ikke er så glad for positiv psykologi. Efter at have læst JAlousi, som forfatteren også har skrevet, blev jeg noget skuffet over denne bog.
Plads til kærligheden: overlevelsesguide til forældre (2023) Prahl F Findes på www.bibliotek.dk (herfra til e-reolen) Selvom jeg ikke længere har små børn, synes jeg, dette er en bog, mange vil kunne have glæde af at læse og jeg har selv fundet den både inspirerende og underholdende. Frej laver mange cases, hvor man først ser den måde at kommunikere på, som giver problemer og konflikter, og siden den mere sårbare kommunikation, hvor man taler til hinanden fra et mere åbent og lyttende sted. Der er masser af teori og konkrete referencer til forskning. Det er tydeligt, hvornår Frej taler ud fra teori, forskning og egen erfaring. Dejligt! Mine varmeste anbefalinger.
Kom i mine arme: sex og kærlighed i parforholdet (2025) Løvendahl D Findes på www.bibliotek.dk (herfra til e-reolen) En bog med masser af liv, lyst og håb for alle i parforhold. Det er en glimrende kombination af personlig historie, cases og gode øvelser, man kan bruge derhjemme fra alt til at finde sit erotiske selv og til at lære at diskutere på en bedre måde. Daisy er meget tydelig om, hvornår noget er baseret på forskning, erfaring, eller holdning. Det er befriende.
Kh underlivet (2023) Libner E Findes på www.bibliotek.dk (herfra til e-reolen) En perfekt gennemgang af underlivet og alle dets skønne og mindre skønne funktioner. Fortællingen er en perfekt kombination af personlig og faktuel, og Emma tager os med på rejsen gennem underlivet uden at det bliver kedeligt, selvom der er mange fakta. Bogen er hele vejen igennem krydret med små citater fra ægte personer med en vulva.
JAlousi - kunsten at leve med jalousi (2014) Bay-Hansen J og Skaaarup, S Findes på www.bibliotek.dk (herfra til e-reolen) En ret god gennemgang af jalousi, herunder hvordan man kan hjælpe hinanden med at håndtere den i parforholdet. Jesper og Sara (forfatterne) har et åbent og indbydende syn på jalousi, og på, hvordan man stiller op, når man møder den. Både i sig selv og i sin partner (parntere).
Det sidste, der mangler for perfektion, er at jeg af og til savner kilder, der underbygger forfatternes synspunkter. Det er muligt, at kilderne er nævnt i den trykte version af bogen. Jeg har hørt som lydbog.
The seven principles for making marriage work Gottman JM og Silver, N Findes på www.amazon.com . Den fås til Audible, som er lydbog for Amazon Det er virkelig en kanon arbejdsbog for par, hvor noget ikke fungerer. Bogen er fuld af praktiske eksempler, som man kan bruge direkte i sit eget parforhold og i nogle tilfælde overføre.
I bogen beskrives til dels hans forskning og metoder, men det er ikke uddybende nok til at jeg kan forholde mig til det. Det lyder dog relativt overbevisende langt hen ad vejen, men jeg vil dog stadig tillade mig at være en smule kritisk, indtil jeg ved mere ...
100 myter om sex (2018) Skaarup, S og Knudsen PH Findes på www.bibliotek.dk . Den fås på e-reolen, som er gratis En fin og inspirerende bog, der gennemgår en lang række myter. Den er fra 2018 og derfor kunne den måske allerede tåle en opdatering på visse af myterne. Bogen er let læst. Det er nogle steder meget tydeligt, hvilken evidens, forfatterne læner sig op ad, når de forholder sig til myterne, men andre steder, er det lidt uklart.
Lyserøde luftkasteller: undgå at fare vild i kærligheden (2022) Skaarup, S Findes på www.bibliotek.dk . Den fås på e-reolen, som er gratis En fin og inspirerende bog, der forklarer, hvorfor kvinder bliver forelskede efter første date, mens men kan være lidt længere tid om den samme proces. Bogen er blandt mine yndlingsbøger i hele verden. Bogen er let læst. Det er generelt ret vanskeligt at vide, hvilke dele af bogen, der er baseret på solid evidens og hvilke, der er baseret på holdninger. Det er den eneste ærgerlige ting ved bogen, for jeg er sikker på, den har fat i noget helt centralt - evidens eller ej.
Integrative Behavioral Couple Therapy: A Therapist’s Guide to Creating Acceptance and Change (2020) Christensen, A, Doss, BD og Jacobson, NS Findes på www.amazon.com . Den fås på amazon eller audible (lydbog til ca 50 kr) Bogen er lidt lang, faktisk. Men den er også helt udmærket forstået på den måde, at den indeholder metoder, der kan anvendes i parterapi og er fyldt med rigtigt gode, praktiske eksempler, som er lette at genkende og spejle sig i.
Bogen er også en længere redegørelse for forfatternes forskningsprojekt om Integrative Behavioral Couple Therapy eller IBCT, som muligvis er fint, omend det er lidt vanskeligt at følge med i (forsknings-)metoderne.